Manfaat Olahraga untuk Kesehatan Mental dan Fisik
Mengatasi Stres dengan Olahraga Hello, Sobat Sumberopini! Stres adalah masalah umum yang sering dialami oleh banyak orang di zaman modern ini. Tapi tahukah kamu bahwa olahraga bisa menjadi cara yang efektif untuk mengatasi stres? Ketika kita berolahraga, endorfin, hormon yang bertanggung jawab untuk perasaan bahagia, akan dilepaskan dalam tubuh kita. Hal ini akan membuat kita … Baca Selengkapnya